В мире, где экзамены становятся эпопеей, а стресс – его неизменным спутником, московские власти решили взять на себя роль спасителей наших нервов.
Тема встречи: «Я молодец! Как мотивировать себя сегодня, завтра и всегда».
Участники узнают, как поддерживать продуктивность и позитивный настрой даже в сложные периоды.
Консультировать гостей на площадке также будут специалисты Городского психолого-педагогического центра (ГППЦ).
Вход свободный, но нужна предварительная
регистрация.
Встреча с Викой Дмитриевой и Владом Кобяковым пройдет в рамках нового сезона проекта «Лекторий московского школьника».
Первая лекция состоялась в минувшее воскресение в Театре на Цветном.
Кандидат психологических наук и многодетная мама Лариса Суркова рассказала, как справляться со стрессом и поддерживать друг друга во время подготовки к экзаменам.
Фото: предоставлено Департаментом образования и науки г. Москвы
«Главное, когда вы уже на месте, сосредоточиться на своей цели и отвлечься от всего лишнего.
На экзамен можно взять с собой предмет, который поможет сохранять спокойствие — крестик, браслет, платок.
Это будет ваша точка опоры: дотронулись — и вспомнили, зачем вы здесь, какие напутствия вам дали близкие.
Экзамен — это не конец, а начало. Новый этап, взрослая жизнь, интересный квест.
Не думайте о баллах или чьих-то словах — думайте о том, чего хотите добиться.
Помните: есть только вы и бланк. Все остальное — не важно», — рассказала Лариса Суркова, кандидат психологических наук и многодетная мама.
Ее партнером стал блогер и певец Леша Янгер.
После выступления школьники и родители могли получить индивидуальные консультации специалистов ГППЦ.
«Когда я сдавал ЕГЭ, честно — боялся. Все вокруг накручивали: «Не сдашь, ничего не получится, зря учился».
Думал, вот он главный момент, сегодня все пойдет не так, и я никуда не поступлю.
Но потом понял: надо проще относиться. Не сдам — пересдам. Все в жизни идет так, как должно.
Как только отпустил страх, спокойно пошел и сдал историю, хотя особо к предмету не готовился.
И вот ирония судьбы: историю сдал лучше, чем обществознание, которое зубрил со второго по 11-й класс.
Как так вышло? Загадка», — поделился блогер и певец Леша Янгер.
Еще одна встреча пройдет 25 мая в малом амфитеатре парка «Зарядье».
Нейрофизиолог, доктор биологических наук, профессор Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова Вячеслав Дубынин проведет лекцию «О мой мозг… всемогущий! Руководство к применению».
Участники узнают, как преодолевать стресс в сложные периоды, улучшить память и правильно усваивать информацию.
Модератором встречи станет блогер, певица и фигуристка Саша Айс.
Зарегистрироваться можно по ссылке.
Отмечу, что «Лекторий московского школьника» — ежегодный проект столичного департамента образования и науки.
Он направлен на психологическую поддержку старшеклассников во время подготовки к экзаменам.
В проекте участвуют известные психологи и ученые, а также популярные у подростков блогеры и артисты.
