Как подготовить ребенка к учебному процессу: адаптация и общение
Людмила Авдеева: Адаптация к школе может занять от трех до семи недель. Чем быстрее этот период пройдет, тем проще ребенку будет вернуться к психологическому комфорту, без которого продуктивное обучение невозможно. Даже если к встрече с друзьями он готов, стресс первых недель все равно неизбежен. Поэтому за несколько недель до начала учебного года рекомендуется постепенно сдвигать время сна и поднять ребёнка на 10-15 минут раньше. Также важно синхронизировать режим питания с школьными завтраками и обедами.
Создание “командного пункта” в доме — важный шаг. Это пространство, где будет размещено расписание уроков, план внешкольных мероприятий и важные заметки, создаст ощущения порядка и поможет ребенку сориентироваться в своих задачах.
Для старшеклассников актуально ставить цели по системе SMART – конкретно, измеримо, достижимо и четко по времени. Обсуждая этиматику, можно записать желаемые достижения, тем самым поможете подростку разобраться с приоритетами и научиться планировать — важнейший навык в современном мире.
Социальная адаптация также имеет огромное значение.
Людмила Авдеева: Она критически важна, особенно для младших школьников. За лето дети могут забыть имена одноклассников. Важно заранее вспомнить имена и лица. Полистать старые фото или обсудить смешные ситуации прошлого года будет полезно. Подростков можно призвать встретиться с друзьями до 1 сентября, особенно если лето они провели вдали от школы.
Некоторые школы внедрили хорошую практику “предучебного” дня — 31 августа дети незнакомятся друг с другом и с учителями в непринужденной обстановке. Это помогает снизить тревожность и настраивает на позитив перед новым учебным годом.
Тревога перед началом учебного года — не редкость, и может ли это стать поводом для обращения к психологу?
Людмила Авдеева: Если беспокойство ощущается, такая мера только поможет. В большинстве школ уже работают психологи, к которым стоит обращаться не только в случае проблем, но и в целях профилактики. Они следят за динамикой развития ребенка, его настроением, успеваемостью и отношениями со сверстниками. Профилактика стресса, связанного с 1 сентября, важна. Для ребенка важно знать, что рядом есть взрослые, готовые поддержать, а для родителей — это уверенность в комфортной школьной среде.
Как помочь ребенку, если он идет в новую школу?
Людмила Авдеева: Перемены всегда вызывают стресс: незнакомые стены, новые учителя и одноклассники. Чтобы помочь ребенку легче влиться в новый коллектив, стоит заранее побывать в новой школе. Посещение поможет освоить маршрут и снизить тревожность от “неизвестности”. Если возможно, стоит познакомиться и с будущим классным руководителем, что поможет учителю быстрее найти подход к ребенку. Неформальная встреча с одноклассниками вне стен школы также станет хорошим шагом для налаживания связей.
Что касается отношений родителей с учителями, как наладить это взаимодействие?
Людмила Авдеева: Начало учебного года — это период напряженной работы и для педагогов. Родителям важно помнить, что учитель — их союзник. Поддержание контакта с педагогами — ключевой момент. Информируя учителей о ситуации, которая может повлиять на успеваемость ребенка, родители облегчат взаимодействие. Например, переезд или сложные семейные обстоятельства зачастую сказываются на учебе. Педагог, владеющий контекстом, быстрее откликнется на потребности ребенка. Но при этом важно уважать личное время учителя — избегать звонков вне рабочего времени и предпочитать короткие текстовые сообщения.
Ваш главный совет родителям?
Людмила Авдеева: Будьте рядом, следите за эмоциями ребенка и поддерживайте его. Так начало учебного года станет радостным этапом, а не источником стресса. Не стоит требовать от ребенка рекордов в сентябре!
