Тишина – лучший союзник для учителей
В мире, где все чаще учителя оказываются заложниками своей профессии, группа поддержки учителей, созданная в рамках грантового проекта “Экология педагогического взаимодействия”, становится настоящим спасением.
– Наша группа открыта для всех желающих, и любой может присоединиться в любое время. У нас уже есть постоянный состав, но мы рады новичкам. Здесь мы обсуждаем темы, волнующие учителей, и разбираем проблемные ситуации, – делится психолог Марина Бондарева, ведущая группы.
Не каждый педагог в состоянии заметить собственное эмоциональное выгорание. Часто это замечают коллеги или руководство. Некоторые учителя приходят в группу по указанию директора, не осознавая свои проблемы. Выгорание начинается с усталости и нежелания идти на работу, и в итоге может привести к профессиональной деформации, которая, к сожалению, превращает педагога в диктатора. Это сигнал для руководства к срочным действиям.
– Работа с детьми требует огромных эмоциональных ресурсов, поэтому важно иметь возможность выговориться и получить поддержку. Не все учителя готовы обращаться к психологам, полагая, что и так справятся. Это – явный признак глубокого выгорания. Лучший метод профилактики – это сообщество, в котором никто не заставляет участвовать насильно, – объясняет специалист.
Клинический психолог Орлова объяснила, стоит ли дробить ежегодный отдых
Психологи подчеркивают важность таких встреч. Учителя могут поделиться сложными ситуациями с учениками или родителями, не опасаясь огласки. Это ключевой принцип – все, что обсуждается на встречах, остается внутри группы. Занятия проходят на нейтральной территории, что способствует созданию доверительной атмосферы. У группы есть чат для обмена опытом и получения методических материалов от психолога. В социальных сетях проект ведет аккаунт, где размещаются полезные материалы и резюме встреч.
– Современные учителя понимают, что профилактика выгорания необходима. В условиях высокой нагрузки и постоянных конфликтов важно не стесняться обращаться за помощью. Выгорание чаще всего встречается у педагогов, реже у врачей, журналистов и продавцов, – отмечает Марина Бондарева.
Садись – пять!
На встречах группы поддержки нет заданной темы. Каждый участник делится своими проблемами и получает помощь. Группа выбирает одну общую проблему и анализирует её.
– У нас действует принцип безоценочного высказывания. Мы не осуждаем и не даем оценок. Важно сначала отметить сильные стороны педагога, а затем поделиться эмоциями и опытом. На следующей встрече мы обсуждаем, помог ли разбор в решении проблемы, – делится психолог.
Популярные темы: как противостоять агрессии, как защищать свои границы и избегать лишней нагрузки. Еще одна причина для обращения за психологической помощью – моббинг в коллективе, что тоже часто приводит к выгоранию.
Физкульт-ура!
Не все педагоги готовы принимать чужие советы и проявлять гибкость. Это уже говорит о профессиональной деформации. Преподаватели с большим стажем, начавшие работать еще в советские времена, редко посещают такие группы, считая себя всегда правыми. Однако именно они в зоне риска по выгоранию.
Класс не останется без учителя: студенты смогут стать педагогами в школах
– В нашей группе есть опытные педагоги, которые не выгорели благодаря своему интересу к инновациям и саморазвитию. Они поддерживают начинающих учителей, являясь для них ценными наставниками, – отмечает психолог.
Чаще в группу поддержки приходят преподаватели гуманитарных дисциплин, так как у них обычно больше часов и сильнее развит навык рефлексии. Забавно, но учителя физкультуры здесь редкие гости. Видимо, они действительно следуют принципу “в здоровом теле – здоровый дух”.
Классным руководителям также часто требуется помощь, особенно если они ведут два класса. Преподаватели признают, что их угнетает бессмысленность бумажной работы. Обучение и общение с детьми радует, но отчеты вызывают обратный эффект.
Встречи проходят раз в две недели, чтобы не перегружать педагогов. На лето объявляется перерыв – каникулы для отдыха и восстановления.
– Я объясняю, что они могут создавать такие группы самостоятельно, разбирая сложные случаи с коллегами. Главное – не молчать, ведь даже это уже облегчает ситуацию, – добавляет Марина Бондарева.
